| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1041 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
83.40g |
|
123.65g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1110 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
99.21g |
|
130.02g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
699 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
65.04g |
|
77.77g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1080 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
97.76g |
|
135.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
201 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
10.23g |
|
28.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
216 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
8.01g |
|
31.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
248 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
19.63g |
|
32.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
288 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
28.56g |
|
35.54g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
916 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
65.74g |
|
108.03g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1158 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
96.59g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
243 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
16.06g |
|
22.68g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.66g |
|
108.04g |
|
146.93g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1688 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
120.87g |
|
158.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
256 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.09g |
|
24.67g |
|
28.28g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1127 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
107.06g |
|
125.68g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1038 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
109.67g |
|
105.20g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1636 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
121.47g |
|
166.46g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
21.14g |
|
11.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
1425 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
153.65g |
|
140.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.93g |
|
25.97g |
|
26.96g |
|
-
|
-
|
