| 2024년 09월 |
| 월 16: |
533 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
32.59g |
|
67.37g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
377 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
15.77g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1201 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
37.38g |
|
132.37g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
557 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
24.06g |
|
49.09g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1333 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
46.36g |
|
173.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1575 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.00g |
|
90.60g |
|
112.45g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
305 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
6.05g |
|
49.36g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
4.84g |
|
40.74g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.63g |
|
43.30g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
358 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
6.21g |
|
52.80g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1120 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
52.24g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1337 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.07g |
|
53.65g |
|
172.76g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1171 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
40.40g |
|
165.36g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1162 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
87.01g |
|
125.04g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
349 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
13.34g |
|
43.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1242 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
40.31g |
|
170.56g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1284 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
46.95g |
|
137.81g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1170 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
43.50g |
|
137.43g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
927 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
28.77g |
|
102.34g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
421 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
9.47g |
|
32.89g |
|
-
|
-
|
