| 2024년 09월 |
| 금 6: |
603 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
16.49g |
|
68.85g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
770 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
32.55g |
|
87.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
31.70g |
|
122.43g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
22.26g |
|
26.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
542 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
19.72g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
943 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
27.32g |
|
123.91g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
997 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.12g |
|
35.18g |
|
95.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
2043 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.23g |
|
72.49g |
|
246.05g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1228 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
66.09g |
|
137.86g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1221 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
61.59g |
|
127.98g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
656 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
29.93g |
|
56.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
79.89g |
|
154.85g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1508 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
68.44g |
|
193.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 12: |
1574 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.35g |
|
76.04g |
|
143.09g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
634 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
29.32g |
|
59.35g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
49.52g |
|
140.24g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1538 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.69g |
|
66.64g |
|
124.87g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
703 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
27.98g |
|
51.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
1286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
72.10g |
|
126.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 7: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
15.64g |
|
71.92g |
|
-
|
-
|
