| 2024년 09월 |
| 금 13: |
388 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
20.00g |
|
19.93g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
728 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
37.37g |
|
77.33g |
|
2461*
|
 1733
|
| 월 9: |
352 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
21.69g |
|
28.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 24: |
284 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
15.67g |
|
22.17g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
494 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
28.03g |
|
48.20g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
871 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
53.68g |
|
81.83g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
515 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
35.61g |
|
2.62g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
66.16g |
|
97.79g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
863 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
75.90g |
|
27.93g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
34 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
630 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
54.62g |
|
30.66g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
451 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
34.68g |
|
4.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
343 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
9.68g |
|
40.11g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.85g |
|
74.13g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
306 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
16.20g |
|
31.85g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
444 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
10.27g |
|
49.09g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
9.03g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
874 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.53g |
|
56.29g |
|
120.20g |
|
2313*
|
1439
|
| 목 11: |
851 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
75.20g |
|
48.40g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
349 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
12.68g |
|
32.63g |
|
-
|
-
|
