| 2024년 06월 |
| 화 25: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
34.20g |
|
111.83g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
376 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
15.79g |
|
43.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
515 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
71.77g |
|
25.62g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
837 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
36.76g |
|
78.92g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
532 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
41.68g |
|
65.66g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
184 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
16.65g |
|
2.15g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
582 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.43g |
|
11.68g |
|
109.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
230 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.96g |
|
6.44g |
|
46.71g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
15.44g |
|
107.07g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
983 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
24.70g |
|
110.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
670 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
44.36g |
|
92.13g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
551 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
60.92g |
|
44.41g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
699 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
19.06g |
|
151.45g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
631 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.01g |
|
8.62g |
|
157.07g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
64.52g |
|
100.82g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
416 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
23.20g |
|
71.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
509 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
27.93g |
|
35.04g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
965 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
26.06g |
|
158.81g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1013 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
60.03g |
|
96.56g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
614 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
57.22g |
|
26.66g |
|
-
|
-
|
