| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1182 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
62.29g |
|
126.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
364 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
14.29g |
|
55.57g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
481 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
18.38g |
|
49.03g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1440 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.36g |
|
105.59g |
|
105.80g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
444 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
27.02g |
|
23.53g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1388 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.13g |
|
78.79g |
|
86.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 7: |
618 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
42.79g |
|
28.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
15.24g |
|
66.58g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
364 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
18.51g |
|
37.62g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
768 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
57.36g |
|
71.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1429 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.25g |
|
67.52g |
|
141.13g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1278 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.04g |
|
78.08g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
324 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
10.75g |
|
61.22g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
587 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
23.94g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
602 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
59.55g |
|
42.39g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1266 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.57g |
|
91.15g |
|
86.88g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1211 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
72.40g |
|
126.14g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
301 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
17.77g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
238 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
33.75g |
|
4.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
524 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
22.93g |
|
66.01g |
|
-
|
-
|
