| 2020년 12월 |
| 월 7: |
470 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
9.74g |
|
82.18g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
340 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
9.12g |
|
69.56g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
758 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
25.57g |
|
81.86g |
|
1861*
|
 1103
|
| 금 4: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
37.11g |
|
125.29g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
672 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
15.32g |
|
86.42g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
742 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
21.67g |
|
76.42g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1326 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.05g |
|
31.00g |
|
150.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1470 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
58.36g |
|
239.63g |
|
1566*
|
96
|
