| 2024년 07월 |
| 토 13: |
602 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
27.19g |
|
12.56g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
941 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
38.42g |
|
15.12g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1191 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.03g |
|
83.81g |
|
12.47g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
891 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
72.44g |
|
15.29g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
991 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
88.85g |
|
19.61g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
817 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
70.01g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1364 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.29g |
|
140.04g |
|
14.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1299 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.17g |
|
54.63g |
|
15.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
1317 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
117.20g |
|
43.70g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
422 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
29.73g |
|
8.97g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1353 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.04g |
|
76.45g |
|
12.39g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2150 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.07g |
|
145.03g |
|
71.32g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1849 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.33g |
|
141.64g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1123 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
95.86g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1551 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.91g |
|
134.18g |
|
24.44g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1643 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.00g |
|
100.49g |
|
33.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
2256 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.64g |
|
157.77g |
|
191.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
513 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
40.94g |
|
6.31g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1287 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.71g |
|
113.63g |
|
21.93g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
970 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.43g |
|
67.84g |
|
16.14g |
|
-
|
-
|
