| 2021년 03월 |
| 수 31: |
593 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
24.29g |
|
81.64g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
532 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
29.48g |
|
53.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
30.22g |
|
120.50g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
13.61g |
|
106.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 20: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
71.67g |
|
148.98g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
701 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
38.07g |
|
103.82g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1348 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
65.90g |
|
218.31g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1125 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
64.82g |
|
144.83g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
401 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
10.00g |
|
52.75g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
852 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
54.80g |
|
103.68g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
51.53g |
|
95.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
48.32g |
|
123.05g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
649 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
24.73g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1419 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
81.38g |
|
169.40g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
858 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
44.30g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1079 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
61.91g |
|
169.24g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1126 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
90.41g |
|
140.61g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1247 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
80.27g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
87.87g |
|
108.47g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
125 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
1.46g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
