| 2024년 06월 |
| 금 21: |
579 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
33.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
3.30g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 11: |
267 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
6.82g |
|
39.75g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
447 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
13.35g |
|
86.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
344 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
7.74g |
|
47.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1112 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.57g |
|
25.42g |
|
154.83g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
759 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
17.91g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
808 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
43.94g |
|
46.70g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
344 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
3.12g |
|
48.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
900 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
35.03g |
|
112.08g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
831 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
20.80g |
|
101.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
71 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
5.47g |
|
12.41g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
590 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
16.00g |
|
86.32g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
265 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
2.40g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
190 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.49g |
|
3.56g |
|
26.92g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
151 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
1.11g |
|
9.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
749 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
18.00g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
746 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
29.61g |
|
97.73g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
158 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
2.29g |
|
27.03g |
|
-
|
-
|
