| 2025년 06월 |
| 일 1: |
1171 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
54.77g |
|
151.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 09월 |
| 목 19: |
406 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
21.71g |
|
33.39g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1360 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.13g |
|
56.07g |
|
119.60g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1366 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
71.15g |
|
164.33g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1085 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
61.27g |
|
166.01g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
877 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
64.66g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
929 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
29.31g |
|
122.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1335 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
65.97g |
|
152.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1200 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
71.43g |
|
167.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1479 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
72.46g |
|
170.85g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1411 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
65.73g |
|
214.99g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1502 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
81.35g |
|
201.25g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1522 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
69.26g |
|
238.60g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1406 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.41g |
|
65.04g |
|
160.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1300 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
59.80g |
|
134.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1306 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
79.95g |
|
151.92g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1488 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
62.65g |
|
185.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
79.97g |
|
180.51g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1560 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
70.87g |
|
179.41g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1461 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
77.17g |
|
185.81g |
|
-
|
-
|
