| 2023년 08월 |
| 토 12: |
698 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
22.26g |
|
38.25g |
|
937*
|
 239
|
| 금 11: |
1571 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.91g |
|
73.71g |
|
160.72g |
|
1340*
|
 231
|
| 목 10: |
1078 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
48.78g |
|
77.76g |
|
1351*
|
273
|
| 수 9: |
629 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
28.68g |
|
63.74g |
|
1418*
|
789
|
| 화 8: |
956 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
45.98g |
|
76.93g |
|
1342*
|
386
|
| 월 7: |
1276 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
45.76g |
|
138.20g |
|
1419*
|
143
|
| 일 6: |
977 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
43.72g |
|
78.35g |
|
1380*
|
403
|
| 토 5: |
1188 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
30.95g |
|
146.54g |
|
1931*
|
743
|
| 금 4: |
1543 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.07g |
|
65.97g |
|
100.36g |
|
1391*
|
152
|
| 목 3: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
50.71g |
|
98.68g |
|
1335*
|
321
|
| 수 2: |
835 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.14g |
|
39.39g |
|
64.97g |
|
1500*
|
665
|
| 화 1: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
62.66g |
|
113.51g |
|
1514*
|
262
|
| 2021년 09월 |
| 토 18: |
1343 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.88g |
|
41.86g |
|
99.70g |
|
789*
|
554
|
| 금 17: |
1392 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
51.17g |
|
144.66g |
|
1447*
|
55
|
| 목 16: |
1142 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
41.40g |
|
138.51g |
|
1316*
|
174
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1589*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| 일 12: |
1239 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
26.85g |
|
75.06g |
|
1538*
|
299
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
