| 2024년 08월 |
| 금 23: |
2089 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.14g |
|
196.32g |
|
157.50g |
|
2528*
|
 439
|
| 목 22: |
1405 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
120.46g |
|
100.70g |
|
2847*
|
1442
|
| 수 21: |
1403 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
146.31g |
|
76.92g |
|
2933*
|
1530
|
| 화 20: |
1378 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
115.15g |
|
132.09g |
|
2684*
|
1306
|
| 월 19: |
1340 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
135.57g |
|
120.46g |
|
2949*
|
1609
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1997*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 14: |
1282 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
60.52g |
|
191.43g |
|
1546*
|
264
|
| 수 13: |
1288 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.85g |
|
111.83g |
|
124.19g |
|
2078*
|
790
|
| 화 12: |
1761 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
136.99g |
|
162.63g |
|
2844*
|
1083
|
| 월 11: |
1611 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
143.37g |
|
153.42g |
|
2741*
|
1130
|
| 일 10: |
1989 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
206.36g |
|
199.71g |
|
2164*
|
175
|
| 토 9: |
1815 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
133.93g |
|
232.13g |
|
2001*
|
186
|
| 금 8: |
1910 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.85g |
|
71.89g |
|
204.87g |
|
2102*
|
192
|
| 목 7: |
1836 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
84.01g |
|
245.57g |
|
2044*
|
208
|
| 수 6: |
2173 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.57g |
|
144.75g |
|
232.04g |
|
2151*
|
 22
|
| 화 5: |
2082 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
205.30g |
|
204.09g |
|
3176*
|
1094
|
| 월 4: |
2368 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
258.42g |
|
228.80g |
|
3071*
|
703
|
| 일 3: |
2369 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.34g |
|
157.64g |
|
276.30g |
|
2026*
|
343
|
| 토 2: |
1511 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
135.28g |
|
135.14g |
|
2021*
|
510
|
| 금 1: |
2262 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.68g |
|
194.33g |
|
197.74g |
|
2322*
|
60
|
