| 2021년 02월 |
| 월 1: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
10.80g |
|
14.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 15: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
42.15g |
|
125.09g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
407 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
17.80g |
|
51.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1633 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
59.54g |
|
195.24g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
34.95g |
|
181.97g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1873 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.84g |
|
77.78g |
|
132.51g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1330 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
49.50g |
|
142.75g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1629 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
67.84g |
|
165.22g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1558 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.50g |
|
61.71g |
|
95.90g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1788 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.18g |
|
40.93g |
|
205.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
56.80g |
|
149.85g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.00g |
|
62.26g |
|
90.20g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1759 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
68.95g |
|
177.54g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1193 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
25.27g |
|
185.28g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1980 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.77g |
|
81.01g |
|
241.70g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1830 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.49g |
|
56.11g |
|
199.28g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1712 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
59.98g |
|
216.71g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1313 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
45.59g |
|
165.75g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1626 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.53g |
|
91.01g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1562 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.04g |
|
33.60g |
|
202.89g |
|
-
|
-
|
