| 2022년 07월 |
| 토 30: |
480 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
29.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
810 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
46.76g |
|
10.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 17: |
392 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
25.36g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1581 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.41g |
|
111.57g |
|
15.70g |
|
2429*
|
 848
|
| 토 14: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
42.65g |
|
8.11g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
65.14g |
|
14.81g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
10.84g |
|
12.93g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
655 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
36.97g |
|
6.69g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
780 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
56.86g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
829 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
51.50g |
|
17.04g |
|
2696*
|
1867
|
| 월 2: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
93.13g |
|
24.27g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
713 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
38.90g |
|
21.09g |
|
2206*
|
1493
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
1091 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.09g |
|
71.75g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
791 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
63.87g |
|
8.97g |
|
2664*
|
1873
|
| 금 22: |
1167 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.71g |
|
74.75g |
|
17.67g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
60 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
1.50g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
930 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.46g |
|
99.96g |
|
9.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
900 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
81.22g |
|
6.34g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
494 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
47.37g |
|
8.35g |
|
2988*
|
2494
|
| 토 9: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.75g |
|
114.73g |
|
10.30g |
|
-
|
-
|
