| 2021년 03월 |
| 수 10: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
18.39g |
|
32.70g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
787 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
43.53g |
|
101.72g |
|
2015*
|
 1228
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
906 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
40.83g |
|
107.28g |
|
2015*
|
1109
|
| 수 24: |
1050 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
73.93g |
|
102.77g |
|
2041*
|
991
|
| 화 23: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.31g |
|
61.32g |
|
102.76g |
|
2041*
|
1216
|
| 월 22: |
2024 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.43g |
|
77.32g |
|
213.63g |
|
2041*
|
17
|
| 금 19: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.42g |
|
100.02g |
|
129.88g |
|
2041*
|
686
|
| 목 18: |
1163 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
95.45g |
|
70.50g |
|
2041*
|
878
|
| 수 17: |
952 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
58.31g |
|
105.94g |
|
2398*
|
1446
|
| 화 16: |
1044 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
83.07g |
|
108.97g |
|
2503*
|
1459
|
| 월 15: |
1469 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.63g |
|
74.22g |
|
160.00g |
|
2058*
|
589
|
| 일 14: |
880 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
57.32g |
|
96.11g |
|
2058*
|
1178
|
| 토 13: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
111.25g |
|
179.27g |
|
2501*
|
1060
|
| 금 12: |
1026 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
75.84g |
|
69.52g |
|
2075*
|
1049
|
| 목 11: |
1176 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
87.98g |
|
163.44g |
|
2075*
|
899
|
| 수 10: |
1265 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
108.97g |
|
138.34g |
|
2539*
|
1274
|
| 화 9: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
68.24g |
|
130.91g |
|
2503*
|
1502
|
| 월 8: |
1257 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
85.75g |
|
118.11g |
|
2083*
|
826
|
| 일 7: |
1344 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
51.74g |
|
135.17g |
|
2505*
|
1161
|
| 토 6: |
1484 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
96.31g |
|
151.74g |
|
2599*
|
1115
|
