| 2020년 12월 |
| 월 21: |
1310 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.83g |
|
92.71g |
|
130.13g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1511 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
107.84g |
|
143.73g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1409 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
119.18g |
|
114.61g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
81.40g |
|
126.26g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
72.10g |
|
159.58g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
94.39g |
|
125.91g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
111.23g |
|
138.71g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
98.73g |
|
128.78g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1428 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
102.57g |
|
137.33g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
96.33g |
|
158.63g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
105.93g |
|
150.48g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1356 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
95.57g |
|
150.58g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
88.37g |
|
111.36g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1405 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
107.64g |
|
141.04g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1341 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
86.32g |
|
148.79g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
74.50g |
|
134.12g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
81.13g |
|
148.92g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1343 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
82.74g |
|
141.21g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
86.96g |
|
113.35g |
|
-
|
-
|
