| 2021년 01월 |
| 금 29: |
596 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
21.31g |
|
76.17g |
|
1632*
|
 1036
|
| 목 28: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
48.41g |
|
131.73g |
|
1871*
|
738
|
| 수 27: |
1206 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
51.68g |
|
151.80g |
|
1791*
|
585
|
| 월 25: |
1346 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
100.40g |
|
128.76g |
|
1644*
|
298
|
| 목 21: |
887 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
50.45g |
|
118.98g |
|
1974*
|
1087
|
| 수 20: |
1853 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
103.88g |
|
150.13g |
|
1886*
|
33
|
| 화 19: |
2024 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
90.92g |
|
251.56g |
|
1670*
|
 354
|
| 월 18: |
1125 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
75.57g |
|
114.50g |
|
1508*
|
383
|
| 일 17: |
1601 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
62.67g |
|
235.82g |
|
1961*
|
360
|
| 토 16: |
1525 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
52.46g |
|
154.20g |
|
1473*
|
52
|
| 금 15: |
3321 *
|
255%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.80g |
|
109.20g |
|
363.25g |
|
1860*
|
1461
|
| 목 14: |
1052 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
74.34g |
|
65.87g |
|
1768*
|
716
|
| 수 13: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
35.33g |
|
134.22g |
|
1530*
|
390
|
| 화 12: |
1259 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
46.70g |
|
137.22g |
|
1461*
|
202
|
| 월 11: |
1237 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
34.29g |
|
170.04g |
|
1806*
|
569
|
| 일 10: |
1225 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
44.59g |
|
190.03g |
|
1871*
|
646
|
| 토 9: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
35.62g |
|
180.06g |
|
1561*
|
527
|
| 금 8: |
953 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
32.69g |
|
118.24g |
|
1461*
|
508
|
| 목 7: |
2790 *
|
215%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.00g |
|
132.95g |
|
216.86g |
|
1515*
|
1275
|
| 수 6: |
1788 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
96.03g |
|
172.60g |
|
1823*
|
35
|
