| 2024년 02월 |
| 일 18: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
14.36g |
|
24.76g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
523 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
26.44g |
|
54.95g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
203 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
12.00g |
|
24.84g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
253 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
18.96g |
|
25.70g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
136 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
1.30g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
251 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
13.24g |
|
29.09g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
252 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
5.77g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
262 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.47g |
|
17.83g |
|
28.75g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
469 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
12.19g |
|
88.18g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1443 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
85.76g |
|
178.33g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
248 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
17.58g |
|
27.29g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
226 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
12.90g |
|
18.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
840 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
60.72g |
|
98.85g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
767 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
54.09g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1294 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
90.53g |
|
124.96g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
997 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
52.15g |
|
117.03g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
298 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
6.00g |
|
49.17g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
222 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
10.82g |
|
19.41g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
169 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.04g |
|
5.80g |
|
33.64g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
610 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
37.48g |
|
71.06g |
|
-
|
-
|
