| 2021년 01월 |
| 월 11: |
436 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
20.53g |
|
55.98g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
484 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.86g |
|
16.89g |
|
82.82g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
608 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
24.41g |
|
97.30g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
380 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.24g |
|
40.16g |
|
20.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 26: |
220 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
15.43g |
|
10.41g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1950 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
295.50g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
836 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
55.79g |
|
115.98g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1391 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
82.44g |
|
188.08g |
|
-
|
-
|
