2024년 07월 |
월 15: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
36.21g |
|
250.90g |
|
-
|
-
|
2024년 06월 |
화 25: |
1063 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
19.22g |
|
150.73g |
|
1609*
|
546
|
2024년 03월 |
토 23: |
1631 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.32g |
|
38.03g |
|
171.91g |
|
-
|
-
|
금 22: |
1059 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
34.32g |
|
109.87g |
|
-
|
-
|
2024년 01월 |
토 6: |
1478 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
76.92g |
|
155.75g |
|
1705*
|
227
|
금 5: |
1625 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
77.15g |
|
165.91g |
|
1692*
|
67
|
목 4: |
1236 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
44.88g |
|
174.53g |
|
1705*
|
469
|
수 3: |
1055 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
42.16g |
|
126.24g |
|
1830*
|
775
|
2023년 10월 |
수 18: |
786 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
34.96g |
|
90.36g |
|
-
|
-
|
화 17: |
602 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
14.40g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
월 16: |
774 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
15.67g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
2023년 09월 |
수 6: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
27.05g |
|
83.97g |
|
-
|
-
|
일 3: |
1268 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
52.70g |
|
134.97g |
|
-
|
-
|
토 2: |
1261 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
81.05g |
|
103.73g |
|
-
|
-
|
금 1: |
791 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
25.90g |
|
100.17g |
|
-
|
-
|
2023년 08월 |
목 31: |
690 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
39.45g |
|
64.48g |
|
1725*
|
1035
|
수 30: |
1406 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.13g |
|
32.27g |
|
162.97g |
|
1662*
|
256
|
화 29: |
1194 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
33.98g |
|
126.29g |
|
1662*
|
468
|
월 28: |
946 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
48.24g |
|
80.73g |
|
1681*
|
735
|
일 27: |
1915 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.10g |
|
56.43g |
|
220.39g |
|
1626*
|
289
|