| 2021년 02월 |
| 화 2: |
387 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
10.66g |
|
53.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
1180
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.96g |
|
62.29g |
|
87.82g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1419
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
56.61g |
|
208.33g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
914
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.49g |
|
35.88g |
|
76.14g |
|
2235*
|
 1321
|
| 목 7: |
434 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
19.80g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
41.06g |
|
137.47g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
628 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
23.78g |
|
91.88g |
|
2295*
|
1667
|
| 금 1: |
1019 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
37.71g |
|
178.19g |
|
2609*
|
1590
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
196 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
15.17g |
|
8.36g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
580 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
36.90g |
|
55.86g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
568 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
20.40g |
|
56.92g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.36g |
|
56.28g |
|
81.07g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
270 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
10.00g |
|
55.00g |
|
1862*
|
1592
|
| 토 12: |
201 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
3.99g |
|
46.83g |
|
1938*
|
1737
|
| 금 11: |
350 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
9.91g |
|
71.40g |
|
2033*
|
1683
|
| 목 10: |
472 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
37.00g |
|
29.01g |
|
2190*
|
1718
|
| 수 9: |
2156 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
75.00g |
|
245.00g |
|
2258*
|
102
|
| 화 8: |
1127 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
64.79g |
|
85.75g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1065 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
41.79g |
|
131.40g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
26.00g |
|
126.32g |
|
-
|
-
|
