| 2023년 09월 |
| 월 4: |
2782 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
207.27g |
|
112.51g |
|
93.78g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2574 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
199.14g |
|
155.13g |
|
29.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
1616 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.88g |
|
192.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1335 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.62g |
|
128.27g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1918 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.34g |
|
141.77g |
|
1.97g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
930 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.50g |
|
13.75g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1155 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.79g |
|
72.85g |
|
10.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
780 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
128.02g |
|
31.58g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
512 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
105.00g |
|
6.25g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1419 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.25g |
|
108.57g |
|
55.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1972 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.35g |
|
129.39g |
|
131.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
1189 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.10g |
|
75.59g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1701 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.76g |
|
81.42g |
|
181.65g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1574 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
109.89g |
|
122.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
191 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.88g |
|
39.60g |
|
1.44g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
860 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
115.61g |
|
14.03g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2092 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.34g |
|
287.11g |
|
5.80g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1996 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
245.98g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
