| 2022년 03월 |
| 월 21: |
425 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.61g |
|
22.97g |
|
56.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 12: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
28.22g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.48g |
|
66.43g |
|
137.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
723 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
33.67g |
|
87.25g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
790 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
33.98g |
|
92.31g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
381 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
24.55g |
|
38.15g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1896 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.22g |
|
83.36g |
|
192.83g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1719 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.02g |
|
72.05g |
|
184.11g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
42.70g |
|
176.45g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
44.48g |
|
170.77g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1457 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
92.57g |
|
125.99g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1302 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
57.34g |
|
131.55g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.81g |
|
59.26g |
|
164.06g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
61.17g |
|
153.57g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1825 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.21g |
|
65.89g |
|
225.51g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
43.93g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
58.86g |
|
146.35g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1563 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.35g |
|
65.60g |
|
180.48g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1612 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.89g |
|
63.28g |
|
198.31g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.06g |
|
50.96g |
|
134.62g |
|
-
|
-
|
