| 2024년 09월 |
| 일 1: |
223 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.69g |
|
8.11g |
|
37.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1502 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
76.16g |
|
129.64g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1773 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.37g |
|
136.41g |
|
146.94g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.06g |
|
100.90g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1821 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
124.38g |
|
168.75g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1439 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
119.58g |
|
85.40g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1015 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
54.84g |
|
78.31g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1545 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
99.74g |
|
168.47g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1479 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
100.89g |
|
143.93g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1417 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.95g |
|
106.92g |
|
70.34g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
17.10g |
|
6.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
295 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
15.65g |
|
49.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
213 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
17.58g |
|
9.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.15g |
|
76.92g |
|
102.95g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1013 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
51.73g |
|
125.37g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1346 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
102.33g |
|
115.51g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
73.58g |
|
143.36g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1558 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.99g |
|
89.98g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
103.44g |
|
154.17g |
|
-
|
-
|
