| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1474 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
96.24g |
|
167.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1582 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
120.08g |
|
223.21g |
|
1899*
|
 317
|
| 수 11: |
1461 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
125.07g |
|
217.87g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1618 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
130.61g |
|
225.78g |
|
1899*
|
281
|
| 월 9: |
1542 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
124.10g |
|
224.08g |
|
1967*
|
425
|
| 일 8: |
1531 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
116.64g |
|
158.38g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1501 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
101.37g |
|
192.26g |
|
1640*
|
139
|
| 금 6: |
1481 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
106.97g |
|
192.15g |
|
2376*
|
895
|
| 목 5: |
1576 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
91.31g |
|
216.19g |
|
1967*
|
391
|
| 수 4: |
1500 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.95g |
|
90.42g |
|
215.26g |
|
2070*
|
570
|
| 화 3: |
1567 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
98.20g |
|
216.86g |
|
1899*
|
332
|
| 월 2: |
1602 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
99.22g |
|
217.34g |
|
1831*
|
229
|
| 일 1: |
1573 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
102.07g |
|
218.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1451 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
102.02g |
|
200.07g |
|
1831*
|
380
|
| 금 30: |
1530 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.97g |
|
104.86g |
|
216.24g |
|
1831*
|
301
|
| 목 29: |
1535 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
116.91g |
|
235.77g |
|
1831*
|
296
|
| 수 28: |
1602 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
120.86g |
|
230.94g |
|
1831*
|
229
|
| 화 27: |
1511 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
125.47g |
|
193.84g |
|
2063*
|
552
|
| 월 26: |
1501 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
107.98g |
|
203.72g |
|
1899*
|
398
|
| 일 25: |
826 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
65.09g |
|
108.10g |
|
-
|
-
|
