| 2024년 08월 |
| 금 9: |
974 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
37.37g |
|
96.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
59.64g |
|
116.27g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
951 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
42.83g |
|
109.35g |
|
1434*
|
 483
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
771 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
37.60g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
47 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.01g |
|
0.44g |
|
6.90g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1260 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
49.31g |
|
134.07g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
551 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
45.69g |
|
65.68g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
663 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
25.82g |
|
92.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
556 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
31.79g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1198 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
59.47g |
|
129.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
40.17g |
|
189.29g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
54.48g |
|
173.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 19: |
499 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
19.94g |
|
66.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 19: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
3.33g |
|
38.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 21: |
1306 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.45g |
|
64.88g |
|
159.38g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1300 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
95.79g |
|
113.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 4: |
1559 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.53g |
|
69.82g |
|
172.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 24: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
102.24g |
|
156.27g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.91g |
|
87.64g |
|
127.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
66.67g |
|
120.71g |
|
-
|
-
|
