| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1615 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
89.94g |
|
156.02g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1137 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
98.13g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
496 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
26.11g |
|
23.01g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
828 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.89g |
|
37.67g |
|
23.55g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1395 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.80g |
|
90.90g |
|
137.06g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
493 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
35.44g |
|
51.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
829 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
66.34g |
|
68.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
806 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
56.14g |
|
54.09g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
221 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
14.09g |
|
6.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
194 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
23.20g |
|
8.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
2121*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
2412*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
2209*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
2509*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
2236*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
2322*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
2241*
|
-
|
| 목 16: |
145 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
4.24g |
|
23.96g |
|
2473*
|
 2328
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2291*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
2590*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
2224*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
2523*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2197*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2107*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
