| 2017년 01월 |
| 수 11: |
913 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
61.34g |
|
15.26g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 화 19: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 화 29: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.23g |
|
74.37g |
|
24.31g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 금 19: |
1172 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.82g |
|
74.27g |
|
22.61g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1285 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.92g |
|
77.87g |
|
23.35g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1339 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.24g |
|
87.47g |
|
25.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.46g |
|
66.23g |
|
20.23g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.04g |
|
73.28g |
|
23.74g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
392 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
18.86g |
|
4.87g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1343 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.48g |
|
87.23g |
|
42.39g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 목 14: |
1242 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.88g |
|
66.97g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.90g |
|
59.98g |
|
26.92g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 화 1: |
1183 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.64g |
|
71.50g |
|
23.11g |
|
-
|
-
|
| 2015년 11월 |
| 수 25: |
810 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
37.95g |
|
19.51g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1128 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.29g |
|
66.35g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
940 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.01g |
|
41.16g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.20g |
|
56.26g |
|
32.40g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1095 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.53g |
|
73.95g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1120 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.25g |
|
83.89g |
|
34.59g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1008 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.66g |
|
63.21g |
|
28.07g |
|
-
|
-
|
| 2015년 05월 |
| 월 18: |
963 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
57.13g |
|
134.52g |
|
2179
|
 1216
|
