| 2021년 07월 |
| 수 7: |
752 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
63.46g |
|
65.14g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
246 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.14g |
|
14.24g |
|
35.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
246 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
12.64g |
|
20.78g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
420 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
20.07g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 목 24: |
775 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
26.21g |
|
127.71g |
|
1628*
|
 853
|
| 수 23: |
525 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
30.06g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
5.50g |
|
23.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 10: |
458 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
25.44g |
|
48.90g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1021 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
51.19g |
|
109.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 20: |
300 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.81g |
|
14.94g |
|
54.03g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
517 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
9.62g |
|
87.80g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
500 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
33.45g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 5: |
232 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
3.75g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 18: |
901 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
55.73g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
797 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
24.66g |
|
73.63g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
80 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
1.00g |
|
4.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 3: |
360 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
8.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
43.80g |
|
49.09g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
707 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
48.26g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
394 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
26.41g |
|
11.40g |
|
-
|
-
|
