| 2024년 09월 |
| 월 16: |
103 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
6.52g |
|
1.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
138 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
9.56g |
|
1.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
229 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
4.59g |
|
38.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 5: |
533 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
33.47g |
|
73.76g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
466 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
27.36g |
|
66.04g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
206 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
10.80g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
149 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.99g |
|
10.78g |
|
17.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
400 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
20.24g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
764 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
41.87g |
|
84.94g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
140 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.77g |
|
3.12g |
|
31.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 3: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
9.06g |
|
20.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
15.38g |
|
14.23g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
23.93g |
|
50.28g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
179 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
9.36g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
512 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
22.85g |
|
45.42g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
554 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
33.46g |
|
43.65g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
674 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
17.59g |
|
117.66g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
751 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
40.91g |
|
71.71g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
625 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
22.73g |
|
52.14g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
797 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
40.85g |
|
102.82g |
|
-
|
-
|
