| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1444 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
78.28g |
|
144.70g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2695*
|
-
|
| 화 10: |
571 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
5.83g |
|
120.75g |
|
2615*
|
 2044
|
| 일 8: |
2193 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.34g |
|
80.59g |
|
236.30g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.95g |
|
7.96g |
|
142.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2345 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.14g |
|
86.45g |
|
267.54g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2193 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.34g |
|
80.59g |
|
236.30g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2184 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.54g |
|
81.22g |
|
234.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2262 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.55g |
|
90.01g |
|
192.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2218 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.24g |
|
89.01g |
|
205.29g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2269 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.74g |
|
83.52g |
|
251.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
503 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
9.61g |
|
60.17g |
|
2339*
|
1836
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
| 금 23: |
2300 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
11.00g |
|
100.00g |
|
2283*
|
 17
|
| 목 22: |
2030 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.58g |
|
33.28g |
|
189.25g |
|
2311*
|
281
|
| 수 21: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
35.91g |
|
186.57g |
|
2789*
|
1514
|
| 화 20: |
2010 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.57g |
|
87.26g |
|
289.47g |
|
2311*
|
301
|
| 월 19: |
2071 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.37g |
|
108.34g |
|
213.97g |
|
2772*
|
701
|
| 일 18: |
2113 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
90.64g |
|
294.71g |
|
2311*
|
198
|
| 토 17: |
2093 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.96g |
|
118.70g |
|
210.02g |
|
2772*
|
679
|
| 금 16: |
2526 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.62g |
|
126.07g |
|
319.67g |
|
2341*
|
185
|
| 목 15: |
2013 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.35g |
|
98.84g |
|
170.10g |
|
2351*
|
338
|
