| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1685 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.01g |
|
104.73g |
|
152.22g |
|
2677*
|
 992
|
| 일 15: |
1566 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
121.24g |
|
143.22g |
|
3127*
|
1561
|
| 토 14: |
1377 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
76.33g |
|
173.77g |
|
2117*
|
740
|
| 금 13: |
1570 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
97.64g |
|
174.42g |
|
1740*
|
170
|
| 목 12: |
1451 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.02g |
|
95.41g |
|
158.17g |
|
1404*
|
 47
|
| 수 11: |
1373 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
100.61g |
|
123.54g |
|
2770*
|
1397
|
| 화 10: |
1810 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
68.40g |
|
185.31g |
|
3201*
|
1391
|
| 월 9: |
1508 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.45g |
|
81.55g |
|
165.86g |
|
2927*
|
1419
|
| 일 8: |
1750 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.70g |
|
92.63g |
|
166.97g |
|
1426*
|
324
|
| 토 7: |
1709 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.75g |
|
91.31g |
|
116.03g |
|
2021*
|
312
|
| 금 6: |
1340 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
81.10g |
|
122.91g |
|
3695*
|
2355
|
| 목 5: |
2249 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.91g |
|
70.28g |
|
233.45g |
|
2174*
|
75
|
| 수 4: |
1745 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
112.57g |
|
178.30g |
|
3356*
|
1611
|
| 화 3: |
1686 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
101.00g |
|
162.40g |
|
3462*
|
1776
|
| 월 2: |
1618 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
113.71g |
|
146.38g |
|
2614*
|
996
|
| 일 1: |
1585 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.40g |
|
78.48g |
|
178.80g |
|
1950*
|
365
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1669 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
85.64g |
|
175.11g |
|
2538*
|
869
|
| 금 30: |
1821 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
112.96g |
|
155.40g |
|
2482*
|
661
|
| 목 29: |
1538 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.14g |
|
57.73g |
|
143.08g |
|
2264*
|
726
|
| 수 28: |
1603 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.33g |
|
83.51g |
|
168.57g |
|
3399*
|
1796
|
