| 2023년 04월 |
| 화 25: |
622 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
23.20g |
|
52.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 3: |
602 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
15.28g |
|
74.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
52.44g |
|
126.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
718 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
20.82g |
|
113.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
670 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
11.12g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
301 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
8.16g |
|
34.02g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1251 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.88g |
|
16.93g |
|
158.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 28: |
766 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
18.12g |
|
108.25g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
659 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.42g |
|
30.10g |
|
78.26g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
681 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
17.88g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
487 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
14.14g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
524 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
23.90g |
|
77.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
715 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
14.13g |
|
124.64g |
|
1760*
|
 1045
|
| 목 25: |
416 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
9.94g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
481 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
11.24g |
|
79.95g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
205 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
6.28g |
|
39.14g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
537 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
4.12g |
|
70.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
605 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
15.59g |
|
88.30g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
719 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
17.81g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
777 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
19.11g |
|
123.61g |
|
-
|
-
|
