| 2024년 02월 |
| 월 26: |
781 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
29.66g |
|
146.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
363 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
15.70g |
|
51.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
61.35g |
|
69.18g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
411 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
37.64g |
|
47.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
736 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
36.74g |
|
88.29g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1379 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
70.51g |
|
163.23g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
72.21g |
|
141.21g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1526 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
70.76g |
|
174.73g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1662 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.84g |
|
113.68g |
|
102.92g |
|
2422*
|
 760
|
| 목 15: |
229 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
13.32g |
|
9.10g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
78.11g |
|
73.46g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
87.23g |
|
124.47g |
|
2852*
|
1795
|
| 월 12: |
1128 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
56.05g |
|
165.85g |
|
2422*
|
1294
|
| 수 7: |
1365 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
66.04g |
|
183.32g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
96.48g |
|
141.29g |
|
2852*
|
1600
|
| 월 5: |
1415 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
84.87g |
|
159.17g |
|
2422*
|
1007
|
| 토 3: |
714 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
73.97g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
51.31g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1584 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
83.76g |
|
217.80g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
63.35g |
|
151.36g |
|
2422*
|
1307
|
