| 2024년 04월 |
| 화 9: |
639 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
45.73g |
|
58.16g |
|
2444*
|
 1805
|
| 금 5: |
1993 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.32g |
|
107.61g |
|
141.67g |
|
2711*
|
718
|
| 목 4: |
1531 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
92.58g |
|
150.97g |
|
2441*
|
910
|
| 수 3: |
1419 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
69.03g |
|
139.95g |
|
2307*
|
888
|
| 2024년 02월 |
| 금 2: |
148 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
7.25g |
|
20.34g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
254 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
14.47g |
|
22.72g |
|
2074*
|
1820
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
839 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
42.73g |
|
64.03g |
|
2074*
|
1235
|
| 화 30: |
815 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
55.83g |
|
71.75g |
|
2074*
|
1259
|
| 월 29: |
178 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
12.60g |
|
20.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
48 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.71g |
|
11.07g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1418 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
70.78g |
|
175.02g |
|
2022*
|
604
|
| 목 24: |
1363 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.27g |
|
48.15g |
|
126.25g |
|
1909*
|
546
|
| 수 23: |
1053 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
36.08g |
|
122.36g |
|
2485*
|
1432
|
| 화 22: |
1411 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.58g |
|
87.34g |
|
84.28g |
|
2483*
|
1072
|
| 월 21: |
852 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
61.22g |
|
56.31g |
|
2457*
|
1605
|
| 토 19: |
1 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
0.07g |
|
0.00g |
|
2415*
|
2414
|
| 금 18: |
1239 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
71.37g |
|
112.89g |
|
2431*
|
1192
|
| 목 17: |
1047 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.24g |
|
55.66g |
|
73.97g |
|
3157*
|
2110
|
| 수 16: |
908 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
79.86g |
|
39.72g |
|
2439*
|
1531
|
| 2023년 07월 |
| 금 7: |
518 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
16.27g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
