| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1634 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
42.84g |
|
287.29g |
|
2038*
|
 404
|
| 수 15: |
2076 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.81g |
|
70.55g |
|
333.27g |
|
1754*
|
 322
|
| 화 14: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
50.12g |
|
184.47g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
87.89g |
|
97.60g |
|
1673*
|
353
|
| 일 12: |
1846 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.51g |
|
102.41g |
|
175.61g |
|
1873*
|
27
|
| 토 11: |
1971 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
57.49g |
|
288.74g |
|
1656*
|
315
|
| 금 10: |
1807 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
110.50g |
|
251.13g |
|
1844*
|
37
|
| 2023년 06월 |
| 목 15: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.69g |
|
6.58g |
|
74.46g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
698 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
26.11g |
|
60.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 27: |
167 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.21g |
|
11.43g |
|
16.27g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
94 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.81g |
|
24.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 2021년 11월 |
| 금 12: |
1407 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
56.20g |
|
124.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 일 5: |
2463 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.47g |
|
169.77g |
|
239.01g |
|
640*
|
1823
|
| 토 4: |
1982 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.94g |
|
139.30g |
|
161.61g |
|
600*
|
1382
|
| 금 3: |
2048 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.42g |
|
108.57g |
|
257.35g |
|
560*
|
1488
|
| 목 2: |
2272 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.69g |
|
93.25g |
|
350.01g |
|
688*
|
1584
|
| 수 1: |
1091 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
59.67g |
|
95.87g |
|
270*
|
821
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1766 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.14g |
|
84.73g |
|
226.20g |
|
620*
|
1146
|
| 월 30: |
1634 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
66.07g |
|
230.11g |
|
-
|
-
|
