| 2023년 08월 |
| 월 21: |
1233 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.57g |
|
143.86g |
|
58.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
54 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
2.40g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
487 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
15.05g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
731 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
38.73g |
|
69.23g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
453 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
13.83g |
|
56.14g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
903 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
30.91g |
|
138.87g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
579 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
10.27g |
|
68.95g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
451 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
31.41g |
|
36.52g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
875 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
54.59g |
|
92.66g |
|
2000*
|
 1125
|
| 목 7: |
1233 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
67.06g |
|
109.89g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
651 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
16.32g |
|
51.74g |
|
2033*
|
1382
|
| 화 5: |
927 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
51.94g |
|
65.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
595 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
63.36g |
|
42.08g |
|
2024*
|
1429
|
| 일 3: |
513 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
31.13g |
|
50.74g |
|
2016*
|
1503
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
41.38g |
|
40.39g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
45 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.50g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
950 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
36.73g |
|
139.91g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
570 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
38.48g |
|
28.25g |
|
2058*
|
1488
|
| 일 26: |
543 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
59.16g |
|
14.06g |
|
2040*
|
1497
|
| 토 25: |
3403 *
|
213%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.32g |
|
137.60g |
|
273.11g |
|
2040*
|
 1363
|
