| 2024년 09월 |
| 토 14: |
432 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
13.68g |
|
44.39g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
782 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
52.41g |
|
62.64g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
442 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
33.83g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 13: |
582 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
62.14g |
|
36.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
311 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
27.51g |
|
11.61g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
38.40g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
740 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
44.45g |
|
94.37g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
42.50g |
|
82.66g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
30.71g |
|
74.29g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1066 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
63.21g |
|
109.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
56.19g |
|
94.88g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
56.89g |
|
62.29g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
36.15g |
|
105.34g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
42.94g |
|
113.46g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
688 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
24.40g |
|
78.40g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
69.44g |
|
86.85g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.76g |
|
46.46g |
|
84.51g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
40.54g |
|
51.24g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
896 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
39.05g |
|
76.38g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
958 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
68.00g |
|
93.55g |
|
-
|
-
|
