| 2021년 03월 |
| 월 8: |
301 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
19.03g |
|
15.53g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
751 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
35.97g |
|
75.04g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1615 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
84.63g |
|
206.74g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1531 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
54.35g |
|
119.01g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1413 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
36.87g |
|
63.86g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
41.65g |
|
95.56g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1145 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
38.49g |
|
58.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
3466 *
|
231%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.21g |
|
138.85g |
|
110.43g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
58.73g |
|
180.26g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2297 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
79.28g |
|
95.84g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1094 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
35.50g |
|
120.83g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1030 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.87g |
|
30.13g |
|
126.66g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2092 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.57g |
|
93.08g |
|
70.01g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1734 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
50.65g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
2162 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.10g |
|
51.96g |
|
142.86g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2357 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.08g |
|
104.27g |
|
53.59g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
65.20g |
|
163.56g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.04g |
|
65.98g |
|
117.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2100 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
97.76g |
|
180.22g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2173 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
48.54g |
|
141.67g |
|
-
|
-
|
