| 2020년 12월 |
| 토 5: |
1030 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
44.03g |
|
131.05g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
805 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
32.88g |
|
108.35g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
921 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
43.90g |
|
156.25g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
40.69g |
|
142.15g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1195 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
66.60g |
|
179.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
976 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
63.77g |
|
124.39g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1420 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
94.26g |
|
201.26g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1116 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.79g |
|
78.53g |
|
130.93g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1022 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
51.15g |
|
177.74g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
35.59g |
|
206.87g |
|
1594*
|
 304
|
| 수 25: |
1044 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
31.18g |
|
153.97g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
991 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
41.81g |
|
172.58g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
29.18g |
|
146.82g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
37.69g |
|
198.38g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1026 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
29.90g |
|
79.98g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.44g |
|
41.27g |
|
143.93g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
866 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.43g |
|
46.92g |
|
115.17g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
41.21g |
|
112.68g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1036 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
59.23g |
|
112.97g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
65.28g |
|
156.04g |
|
-
|
-
|
