| 2021년 11월 |
| 토 6: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
14.56g |
|
44.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 21: |
241 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
15.80g |
|
22.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
1382 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
72.20g |
|
107.32g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1083 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
74.31g |
|
132.18g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1086 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
78.82g |
|
130.49g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1192 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
72.04g |
|
160.26g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1161 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
51.93g |
|
144.58g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1211 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
69.02g |
|
158.17g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
49.74g |
|
128.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
492 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
25.12g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1060 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
64.16g |
|
137.03g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
613 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
47.69g |
|
62.81g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1335 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
75.28g |
|
151.12g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
789 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
46.62g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1309 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
79.42g |
|
160.06g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1069 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
92.72g |
|
121.40g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
350 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
18.38g |
|
21.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
767 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
63.03g |
|
65.92g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1083 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
50.76g |
|
144.93g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
23.51g |
|
78.32g |
|
-
|
-
|
