| 2024년 08월 |
| 일 25: |
434 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
28.44g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
213 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
7.86g |
|
39.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
336 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
33.17g |
|
39.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
44.23g |
|
2.35g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
251 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
18.50g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
10.00g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
966 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
45.67g |
|
145.48g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
838 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
44.60g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
735 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
34.20g |
|
77.80g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
821 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
28.62g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
740 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
77.12g |
|
70.11g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
949 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
85.13g |
|
111.87g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
898 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
46.80g |
|
80.47g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
936 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
108.20g |
|
56.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 2: |
862 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
38.00g |
|
88.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1305 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
79.48g |
|
149.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
825 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
50.11g |
|
80.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 23: |
220 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
12.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
