| 2024년 07월 |
| 월 15: |
717 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
81.55g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
875 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
78.73g |
|
22.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
404 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
25.93g |
|
9.76g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.42g |
|
140.14g |
|
16.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
297 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
22.09g |
|
5.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
212 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
15.36g |
|
4.94g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
810 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
51.87g |
|
15.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
348 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
16.70g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1245 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.55g |
|
94.90g |
|
51.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 7: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.36g |
|
54.19g |
|
10.08g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2336 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.66g |
|
131.12g |
|
55.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 11: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
58.55g |
|
15.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
851 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
88.24g |
|
18.07g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
577 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
37.99g |
|
22.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
32 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.45g |
|
1.04g |
|
5.77g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
51.31g |
|
7.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
32.08g |
|
44.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 15: |
269 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
15.91g |
|
6.96g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.30g |
|
56.45g |
|
91.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
218 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
10.06g |
|
23.03g |
|
-
|
-
|
