| 2021년 10월 |
| 수 20: |
444 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.55g |
|
26.65g |
|
60.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 23: |
726 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
40.11g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
19.87g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.43g |
|
22.72g |
|
62.97g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
734 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
39.56g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
969 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
64.10g |
|
111.80g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1095 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
56.04g |
|
132.60g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
929 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
46.62g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1107 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.74g |
|
78.55g |
|
96.64g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
469 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
27.25g |
|
48.34g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1161 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
50.40g |
|
137.49g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1234 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
71.73g |
|
148.80g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1054 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
78.52g |
|
139.46g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
946 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
74.53g |
|
110.39g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1109 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
59.42g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
224 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
8.10g |
|
39.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
582 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
33.84g |
|
73.07g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1059 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
56.78g |
|
126.77g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
801 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
33.97g |
|
123.81g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
893 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
37.70g |
|
135.47g |
|
-
|
-
|
