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vorhh13
다이어트 캘린더
9월 2024
vorhh13님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
vorhh13 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
3032 Cal
(
지방:
139.90g,
단백질:
139.33g,
탄수화물:
273.09g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30319 Cal
(
지방:
1399.00g,
단백질:
1393.30g,
탄수화물:
2730.89g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
3444*
-
2
2530*
-
3
3266*
-
4
2839*
-
5
5369*
-
6
4753*
-
7
104*
-
8
-
-
9
2995*
-
10
3838*
-
11
1181*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
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27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
152%
RDI기준*
(3032 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (43%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2019년 01월 8일)
일일권장량 설정