| 2024년 02월 |
| 수 21: |
89 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
2.70g |
|
6.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
1099 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
50.71g |
|
96.33g |
|
2876*
|
 1777
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
1046 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
52.27g |
|
117.55g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
156 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
8.93g |
|
15.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 4: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
11.35g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
781 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
60.67g |
|
86.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 10: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
21.11g |
|
30.83g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
505 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
30.92g |
|
48.99g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
996 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
74.61g |
|
94.17g |
|
2679*
|
1683
|
| 2021년 05월 |
| 금 14: |
383 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
40.55g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
245 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
31.26g |
|
13.40g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
961 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
71.01g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
960 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
77.05g |
|
58.23g |
|
2384*
|
1424
|
| 월 3: |
1391 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
104.06g |
|
130.87g |
|
2707*
|
1316
|
| 일 2: |
569 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
46.08g |
|
67.74g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
958 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
71.90g |
|
79.74g |
|
2691*
|
1733
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
890 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
96.23g |
|
40.29g |
|
2819*
|
1929
|
| 목 29: |
816 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
73.48g |
|
25.63g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
887 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
79.89g |
|
39.43g |
|
2760*
|
1873
|
| 2020년 12월 |
| 월 14: |
292 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
25.61g |
|
25.84g |
|
-
|
-
|
