| 2023년 01월 |
| 화 3: |
944 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.52g |
|
89.54g |
|
74.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 10: |
2043 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
80.08g |
|
279.55g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1073 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
24.41g |
|
155.17g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
543 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
17.92g |
|
89.98g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1687 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
59.24g |
|
208.27g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1768 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.37g |
|
61.45g |
|
182.54g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1867 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
120.13g |
|
190.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
864 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
45.21g |
|
106.97g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1813 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
136.34g |
|
146.33g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2098 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
97.92g |
|
279.55g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1724 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
55.00g |
|
223.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
619 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
19.55g |
|
112.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
577 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
84.17g |
|
8.96g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
577 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
84.17g |
|
8.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 20: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
17.83g |
|
20.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 8: |
409 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
21.85g |
|
44.39g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
949 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.54g |
|
63.55g |
|
122.67g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
929 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
98.08g |
|
49.19g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
713 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
81.50g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1086 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
77.01g |
|
96.17g |
|
-
|
-
|
