| 2021년 10월 |
| 수 20: |
1356 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
62.41g |
|
202.69g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1541 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
48.18g |
|
253.97g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
404 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
37.33g |
|
34.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
713 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
27.59g |
|
67.15g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.05g |
|
12.68g |
|
46.29g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
927 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
44.24g |
|
106.70g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1405 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
62.93g |
|
176.34g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
42.89g |
|
106.58g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
402 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
15.59g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1107 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
74.29g |
|
153.94g |
|
1693*
|
 586
|
| 2021년 07월 |
| 수 7: |
754 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
40.08g |
|
89.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 1: |
1015 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
75.27g |
|
76.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 24: |
1067 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
43.49g |
|
132.26g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1357 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
82.84g |
|
147.30g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
333 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
15.88g |
|
30.61g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
583 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
21.81g |
|
57.67g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
427 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
10.05g |
|
30.88g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1099 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
41.50g |
|
175.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
929 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
38.42g |
|
154.67g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.85g |
|
23.10g |
|
80.99g |
|
-
|
-
|
