| 2020년 12월 |
| 화 22: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
60.27g |
|
166.61g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1817 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
72.07g |
|
241.63g |
|
1579*
|
 238
|
| 일 20: |
2608 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
96.26g |
|
407.24g |
|
1586*
|
1022
|
| 토 19: |
2448 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.96g |
|
114.77g |
|
278.59g |
|
2263*
|
185
|
| 금 18: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
71.54g |
|
203.39g |
|
2427*
|
 1024
|
| 목 17: |
1876 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
68.84g |
|
268.97g |
|
2611*
|
735
|
| 수 16: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.18g |
|
88.41g |
|
203.52g |
|
1996*
|
460
|
| 화 15: |
1760 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
107.51g |
|
271.18g |
|
1899*
|
139
|
| 월 14: |
1906 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
137.99g |
|
215.29g |
|
1874*
|
32
|
| 일 13: |
1145 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
34.92g |
|
102.09g |
|
2431*
|
1286
|
| 토 12: |
1736 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
90.92g |
|
270.68g |
|
1729*
|
7
|
| 금 11: |
2100 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
76.89g |
|
333.87g |
|
1736*
|
364
|
| 목 10: |
1608 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
70.86g |
|
226.29g |
|
1598*
|
10
|
| 수 9: |
1610 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
70.31g |
|
235.93g |
|
1598*
|
12
|
| 화 8: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
49.89g |
|
159.12g |
|
1605*
|
480
|
| 월 7: |
1617 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
75.15g |
|
227.69g |
|
1889*
|
272
|
| 일 6: |
1146 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.30g |
|
73.93g |
|
108.03g |
|
1744*
|
598
|
| 토 5: |
1188 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
83.45g |
|
120.76g |
|
1744*
|
556
|
| 금 4: |
2722 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.28g |
|
207.90g |
|
268.07g |
|
1744*
|
978
|
| 목 3: |
1778 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1950.24g |
|
4478.28g |
|
8744.00g |
|
2159*
|
381
|
